Fitness

Ci sono vari articoli che spiegano i benefici procurati dall'utilizzo dell'hula hoop, ma sinceramente all'inizio ero abbastanza scettica nel crederci. Mi sono dovuta ricredere dopo soli 2 mesi dall'inizio del mio percorso, quando ho visto lo sviluppo dei miei muscoli addominali e muscoli delle braccia. L'utilizzo dell'hula hoop è sia un ottimo tonificante per braccia e glutei che un ottimo coordinatore della memoria e tutto questo svolgendo gli esercizi in maniera divertente.

In seguito ho deciso di dedicarmi anche alla disciplina del pilates, collegandolo all'attività di hooping dance. Il pilates aiuta molto l'equilibrio, la corretta respirazione e postura ed il controllo dei muscoli, sviluppando una buona elasticità.

Penso che questa formazione mi stia aiutando molto nel mio percorso di hooper, ed il fatto che possano essere collegate fra loro, aiutano ad avere più autocontrollo ed elasticità nei movimenti.